Relatieproblemen? Ga niet scheiden maar zoek hulp!
De ene na de andere crisis. En nu ook een relatiecrisis in huis? Relatie gedoe? Uit elkaar gaan lijkt soms de enige uitweg. Je partner is een vreemde voor je geworden, jullie hebben alleen nog maar ruzie of er heerst totale onverschilligheid. Jullie lijken op twee verschillende eilandjes te vertoeven. Wat zag je ooit in elkaar? Toch pleit Jan voor blijven.
Inhoud van dit blog artikel:
Los het samen op en zoek hulp
Los het samen op en ga in relatietherapie, want scheiden in deze tijd is eigenlijk geen optie. Het is duurder, levert huisvestingsproblemen op, en gaat ten koste van het besteedbaar inkomen (minder geld voor de energierekening en de boodschappen).
Uiteindelijk zijn jullie niet voor niets in deze relatie gestapt en waren jullie toen heel gelukkig. Misschien zijn jullie bewust ouders geworden en dan nu zo tegenover elkaar?
Wij kunnen jullie helpen. Bel ons op en vraag hoe wij jullie hierbij kunnen helpen.
Natuurlijk: als je te maken hebt met huiselijk geweld, gekleineerd of anderszins vernederd wordt of als jullie van begin af aan een totale mismatch zijn geweest, zeg ik: ‘stop met de relatie’. Want je hebt maar één leven (voor zover we nu kunnen nagaan), dus maak er wat van! Ook voor je kinderen en andere dierbaren, want de genoemde problemen pakken voor iedereen desastreus uit.
” Een relatie in zwaar weer,
vraagt om onderhoud,
niet gelijk om een scheiding. “
Waarom heeft 50% spijt van uit elkaar gaan?
In alle andere gevallen zeg ik: krab je nog ‘ns een paar keer op je achterhoofd voordat je je spullen pakt of de zijne uit het raam gooit. Zeker als je nog weet hoe adembenemend verliefd jullie ooit waren. Dan is er nog hoop. Altijd.
Want één ding: een scheiding kent vaak alleen maar verliezers. Steeds meer mensen komen erachter dat uit elkaar gaan niet per definitie alle poorten naar het geluk opent.
Sterker nog: uit verschillende onderzoeken blijkt dat maar liefst de helft achteraf spijt heeft van de break up.
Relatieproblemen? Ga niet scheiden maar zoek hulp!
Een scheiding lost niet alle problemen op
Het risico dat na de scheiding niet alle problemen zijn opgelost, is het grootst als je ‘gewoon’ een saaie of middelmatige relatie hebt.
Uit onderzoek door Amerikaanse sociologen blijkt namelijk dat mensen die zijn gescheiden omdat ze gelukkiger wilden worden, daarna vaak juist minder gelukkig zijn.
Want ja: je hebt dan nog steeds (of ergere) conflicten met je ex, en voor je relatieproblemen komen nieuwe problemen in de plaats. Geldnood of schuldgevoelens naar je kinderen toe bijvoorbeeld.
En nieuwe relaties blijken op langere termijn vaak niet beter. Ook al waren jullie nog zo verliefd.
Praat met je oma of moeder
Ga met je oma praten, als ze nog leeft, en anders met je moeder of wie dan ook die minstens dertig jaar getrouwd is. Vraag naar de stormen die zij hebben overleefd.
Als je denkt dat het faliekant mis is wanneer je géén jubelende sprookjesrelatie hebt, is het een goed idee dat beeld van relaties en het leven te herzien. Aanpassen aan de realiteit van alledag bedoel ik daarmee.
Stormen horen erbij in het leven. Je zult ze ook in je eentje of met een andere partner doormaken.
Verschillen, patronen of sleur
Want met wie je je leven ook doorbrengt, je krijgt altijd te maken met verschillen, ingesleten patronen en sleur.
Uit elkaar gaan omdat ‘de koek op is’? Haha. Dat hoeft toch helemaal niet! Je kunt gewoon samen weer een nieuwe bakken.
Uit elkaar groeien? Je kunt weer naar elkaar toe groeien. Je moet er alleen wel je best voor (willen) doen. En dat wil je, ook al weet je dat het niet makkelijk zal zijn. Scheiden is nog veel moeilijker.
In veel dingen blijken we ons namelijk te vergissen. Je kent het wel, iets met gras en groen en buren. In de loop der jaren zijn we ons leven en onze geliefde vaak voor lief gaan nemen. Hoe treurig dat ook klinkt – menselijk is het wel.
Er zijn zoveel andere dingen die ons opslokken. Kinderen, werk, gezondheidsproblemen, kwakkelende ouders. Het leven gaat gewoon keihard door nadat je die verliefde konijnenfase achter je hebt gelaten. Zeker nadat je kinderen hebt gekregen, kom in je in een heel andere modus terecht.
En dan denk je ineens: wat doen wij eigenlijk nog samen? Zie je geen leuke dingen meer in hem, lijken andere mannen wellicht bruisender, gezelliger, socialer of wat dan ook.
Maar weet je nog waarom jullie ooit voor elkaar vielen?
De kans dat je echt niet bij elkaar past is in deze tijd niet zo groot. We settelen immers veel later dan vroeger en kopen niet met zomaar de eerste de beste gegadigde een huis. Je partner is waarschijnlijk een hartstikke lief, deugdelijk en aantrekkelijk exemplaar.
Je moet er alleen voor zorgen dat je dat ook weer zo ervaart.
Relatieproblemen? Ga niet scheiden maar zoek hulp!
Een valkuil
Een beruchte valkuil is dat je denkt elkaar wel te kennen. We vullen van alles voor elkaar in, zonder dat te checken. We doen aannames.
Er ontstaan al snel allerlei irritaties, de mildheid verdwijnt, en je voelt je allebei niet gezien.
Het kan ook maar zo zijn dat je zelf in de loop der jaren bent veranderd. Dat je andere behoeftes of zienswijzen hebt door de leeftijdsfase, de situatie waarin je zit of je persoonlijke ontwikkeling. Oh, en dat je denkt dat je geliefde – dat is die man met die leesbril die aan tafel je krant leest – stil is blijven staan.
Maar klopt dat idee wel? Hoe vaak praat je samen nog over wat je bezighoudt? Waarover je droomt? Hoe vaak kíjk je überhaupt nog naar elkaar? Hoe vaak maak je echt nog tijd voor elkaar? Hoe vaak maak je samen nog nieuwe herinneringen?
Oprechte aandacht en interesse hebben in elkaar doet wonderen. Dan ontstaat er weer begrip en voel je je verbonden met elkaar.
Je eigen geluk
Je persoonlijke geluk hangt ook niet van je relatie af, al voelt dat soms wel zo.
Ikzelf wentelde in barre tijden al mijn ellende (stress en sleur op het werk, ontevredenheid omdat ik alleen nog maar vader, huissloof en werknemer leek te zijn) af op mijn partner.
Maar je kunt niet alles bij één persoon vinden én je bent er zelf verantwoordelijk voor dat er in je behoeftes wordt voorzien. Houdt je partner niet van –ik noem maar wat– gezellige etentjes of valt hij in slaap bij films terwijl jij daar dolgelukkig van wordt, dan kun je die dingen toch met anderen doen?
( Er zijn ook mensen die dit roepen over seks en intimiteit, maar die mening deel ik persoonlijk dan weer niet. Ook op dit gebied kun je het waakvlammetje namelijk weer doen opvlammen en het zelfs beter ervaren dan het ooit was! Ook hierbij kunnen wij je helpen met inzicht tips en advies. Gegarandeerd.)
De doorzetter wint
Het is bij vlagen zoeken en/of doorzetten als je een langdurige relatie wilt, want nogmaals: bij een ander loop je weer tegen andere issues aan. Echt. En je wilt toch niet elke vijf of tien of twintig jaar je leven compleet op z’n kop zetten door te scheiden? Bovendien is de band die je samen hebt door alles wat je hebt meegemaakt – samen het leven opbouwen, kinderen krijgen, dierbaren verliezen, persoonlijke crises doorstaan – véél hechter dan je denkt. Die bouw je ook niet zomaar met een ander op.
Ik pleit dus voor blijven. Met de hulp van een fijne relatietherapeut die helpt de vinger op de zere plek te leggen, inzicht te geven in de oorzaken en helpt zoeken naar oplossingen. Voor elkaar opnieuw uitvinden. Voor samen dingen blijven doen, minstens een keer per maand (en echt zonder kinderen jongens, kom op!). Voor lol hebben en lachen om niks. Voor samen lief, grijs oud worden. Ik ga ervoor! Jullie ook?
PS: Uit onderzoek naar huwelijksgeluk blijkt dat maar liefst 86% van de stellen die speelden met de gedachte uit elkaar te gaan, vijf jaar later weer happy waren. Mijn partner en ik zijn één van die stellen. Ik wéét dat je serieus weer blij kunt worden met elkaar.
Relatieproblemen? Ga niet scheiden maar zoek hulp!
Scheiden of blijven?
Het moment van hulp zoeken en de bereidheid van de beide partners om met elkaar tot oplossingen te komen, spelen een grote rol in het slagen van de relatietherapie of bemiddeling. Als die bereidheid bij één van beiden minder is of er zelfs helemaal niet meer is, is het maar de vraag of relatietherapie dan nog iets kan toevoegen.
Uiteindelijk kan het toch zo zijn dat voor een scheiding of scheidingsmediation wordt gekozen. De keuze hiervoor wordt bepaald door verschillende factoren die spelen binnen de relatie. Bij stellen die eerst aan relatietherapie of relatiebemiddeling hebben gedaan, en dan toch voor scheidingsmediation kiezen, zien we dan wel dat de scheidingen vaak soepeler verlopen. Dit komt omdat partijen meer het gevoel hebben ‘er alles aan te hebben gedaan’ en ook daadwerkelijk hebben ervaren dat de relatie ‘op’ is en er niets meer aan te doen is. Dan zie je ook minder conflicten in het maken van onderlinge afspraken.
Ga ervoor en kies voor hulp
Relatieproblemen? Ga niet scheiden maar zoek hulp!
Bij relatieproblemen kiezen gelukkig steeds meer stellen gemotiveerd voor hulp. In plaats van ‘meteen’ de scheiding aan te vragen. Zeker als er ook kinderen zijn. Zij gaan voor relatiebemiddeling / relatietherapie of relatiecoaching.
Zij kiezen er bewust voor om samen te kijken op welke manier zij met elkaar verder kunnen en of zij aan de relatie kunnen werken om een scheiding te voorkomen. Er wordt dus gelukkig meer moeite op dat vlak gedaan.
En bij meer dan 8 op de 10 stellen loont die moeite dan ook en komt het weer goed. Vaak beter dan het ooit was! En wij kunnen je daar bij helpen.
Relatietherapie, ook wel systeem- of gezinstherapie genoemd, is een vorm van therapie of coaching die poogt een slechte (huwelijks)relatie tussen twee mensen te verbeteren.
Relatiehulp
Relatieproblemen? Ga niet scheiden maar zoek hulp! Met hulp van relatietherapie bijvoorbeeld, dat gebruikt kan worden wanneer problemen binnen de relatie of het gezin ernstig zijn, of de draagkracht van één of meer gezinsleden te boven gaan. De problemen kunnen in de relationele sfeer liggen tussen partners onderling, of tussen (stief)ouders en (stief)kinderen, maar problemen kunnen ook individueel van aard zijn.
Door middel van relatiebegeleiding kan worden gewerkt aan patronen, dynamieken, intimiteit en communicatie, waardoor mensen in een relatie elkaar weer beter gaan begrijpen. Het is wetenschappelijk aangetoond dat dit een effectieve manier kan zijn, als mensen tijdig om hulp vragen.
In de praktijk zien we dat de vraag van stellen om hulp bij relatieproblemen vaak vrij laat wordt gesteld en dat het resultaat dan minder bevredigend kan zijn. In onze praktijk zien we dat het 8 van de 10 stellen lukt om de relatie te herstellen en beter te maken dan ooit. Het tijdig inschakelen van een therapeut of relatiecoach is daarom raadzaam.
Wij kunnen je helpen.
Als ervaren relatiepsycholoog is Jan betrokken, empathisch en niet-veroordelend, maar kan ook confronteren waar nodig, om je verder op weg te helpen. Jan is praktisch, doelgericht en gaat snel naar de kern van het probleem. Samen met jou / jullie zoekt Jan de juiste route naar herstel. De basis van zijn therapieën en coaching is cognitieve gedragstherapie, welke wetenschappelijk bewezen één van de meeste effectieve therapieën is.
In zijn relatie-therapie of relatie-coaching gebruikt Jan het beste uit deze succesvolle methoden:
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy),
• IBCT relatietherapie (Integrative Behavioral Couple Therapy),
• EFT-methode (Emotionally Focused Couple Therapy),
• EFIT-methode (EFT for Individuals) en
• ‘systeemgerichte’ relatietherapie.
Zijn behandelingen zijn op maat; samen met Jan bepaal je de route naar je herstel. Afgestemd op je eigen specifieke situatie.
Vragen? Neem gerust contact met ons op!
Wil je meer weten over, of meer inzicht krijgen in, de kwaliteit van je relatie, of relatiecoaching, relatietherapie, mediation, scheiding of rechtsbijstand?
Heb je vragen of wil je een vrijblijvende afspraak maken? Bel of whatsapp onze jurist/psycholoog Jan Goetheer dan rechtstreeks via 06 2128 0000 of 030 205 6666 of neem contact met ons op via ons contactformulier.
Gratis en vrijblijvende adviesafspraak:
Wil je een vrijblijvende en gratis eerste afspraak maken? Met direct advies, afgestemd op jouw eigen specifieke situatie? Bel of whatsapp dan met 06 2128 0000 of 030 205 6666 voor een afspraak.
Telefonisch of videobellen dagelijks Vragenuurtje:
Gratis elke dag een vragenuurtje over relatieproblemen of echtscheiding.
Klik HIER voor meer informatie.
Meer artikelen in de categorie Scheiden of Blijven:
Lees HIER meer artikelen in de categorie Scheiden of Blijven.
