Fiks je ergernis (vooral in een lockdown periode)

Fiks je ergernis (vooral in een lockdown periode)

Het is heel simpel. Een deel van jouw energie wordt opgebruikt door je te ergeren aan dingen in je directe omgeving. Als je nu -nu je dit leest- even opkijkt en de kamer om je heen ‘scant’, dan zie je het al: het stapeltje dat daar ligt. Dat deurtje dat niet meer dichtgaat. Het lampje dat het niet meer doet.

Er is een (kleine!) groep mensen die bij zoiets meteen in actie komt. De meesten laten het liggen, zetten het op hun mentale To Do lijst en ergeren zich maanden voor er iets gebeurt.

Nu je waarschijnlijk een paar weken thuis bent vanwege thuiswerken, vakantie of lockdown, is het belangrijk om die ergernissen te fiksen. Niet om de grote dingen op je lijst te moeten doen, maar alleen maar die kleine dingetjes fiksen. Waarom? Omdat je dat energielek nu niet kunt gebruiken. Het is toch veel fijner om de hal in te lopen zonder te struikelen over die loszittende mat? Bovendien blijven die dingetjes je ergens in je achterhoofd ergeren en kunnen ze je afleiden.

Je fikst dit in slechts 3 stappen:

(01)
Schrijf tien ergernissen onder elkaar.
Loop een rondje door je huis zodat je echt alle ergernissen opmerkt.
Het ergeren gebeurt zo automatisch, dat je het soms niet eens meer door hebt dat je het doet.
Dus eerst je bewust maken van al die kleine ‘dingetjes’ in huis.

(02)
Schrijf bij elke ergernis wat de eerste actie is die je kunt doen.
Dus bijvoorbeeld bij speelgoed dat het niet meer doet, is de eerste stap: batterijen kopen/bestellen. Die loszittende deurmat? Daar moet je speciale lijm voor ophalen bij de buren. En wat olie in de deurklink? Die heb je zelf wel staan.
Loop deze lijst goed langs; zijn het dingen die je binnen vijf minuten kunt doen? Dat zijn de beste ‘dingetjes’ om als eerste aan te pakken.

(03)
Kijk naar je lijstje en bedenk welke klusjes je meteen kunt fiksen.
En dan: doe het !

Ten eerste krijg je vandaag nog een lekker gevoel van voldoening als je één (of zelfs een paar) van die kleine dingetjes hebt gedaan. Het is als je er even over nadenkt, sowieso maar een paar minuten werk.
En ten tweede: je zorgt dat jouw energie niet meer weglekt aan die kleine ergernissen in je omgeving. Wees zuinig op je energie in deze periode.

Oh ja, voor de komende dagen thuis heb je dus nog genoeg andere ‘dingetjes’ op het lijstje staan die je in een korte tijd kunt fiksen. Wat ga je daarvan als eerste fiksen?

Neem gerust contact met ons op!

Wil je meer informatie over het krijgen van rust in je hoofd?
Of heb je vragen? Bel of whatsapp ons dan via 06 2128 0000 of 030 205 6666 of neem contact met ons op via ons contactformulier.